いざグランドへ!

本日は、快晴となり我々(片麻痺障害の社長と小娘PT)はグランドへ出向きました。

ジョグをして、軽るめのアップをして、、、

50mを走ってみました!!

やはり、麻痺の分、ロスがあります。

そこで、ピッチ走がいいか、ストライド走がいいか。

考え試した結果、ストライド、特に右のストライドに左を合わせる形がいいのではないか

ということになりました。

こんな感じでやってみますと、1秒程秒数が縮まりました!!

ピッチ走にするかストライド走にするかで鍛えるところも違います。

試行錯誤しながらトレーニングをしていきたいと思います。

埼玉県比企郡などで幅跳びの練習ができるグランド等があれば教えてくださーい( ^ω^ )


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